Самарская обл., г. Тольятти, Спортивная, 19
Как правильно заниматься кроссфитом
Заниматься кроссфитом – это гораздо больше, чем просто физическая активность. Это стиль...
7 лучших упражнений на гантели для укрепления мышц
Хотите преобразить свою тренировку с гантелями и укрепить мышцы всего тела? Давайте...
Как правильно растягиваться после тренировок
После интенсивной тренировки, когда мышцы напряжены и тело претерпело физическое напряжение, наступает...
5 упражнений для укрепления мышц брюшного пресса
В мире фитнеса брюшной пресс считается неотъемлемым элементом идеальной физической формы. Однако...
Как правильно выбирать вес при занятиях с отягощениями
Выбор правильного веса при занятиях с отягощениями – это один из ключевых...
7 лучших упражнений на скамье для укрепления мышц
Укрепление мышц тела - одна из основ фитнеса и здорового образа жизни....
Как правильно заниматься с тренером
Занятия с профессиональным тренером могут значительно улучшить ваши фитнес-результаты и помочь вам...
5 упражнений для укрепления мышц груди
Наверное, каждый из нас хотел бы иметь крепкую и подтянутую грудь. Это...
Бокс в спортивном клубе «Davis»
Бокс - это увлекательный и динамичный вид спорта, который объединяет в себе...
Антигравити в спортивном клубе “Davis”
Современный образ жизни требует от нас не только эффективной работы, но и...
Аквааэробика в спортивном клубе «Davis»
Современный ритм жизни диктует свои правила, и забота о здоровье становится неотъемлемой...
Групповые программы в спортивном клубе «Davis»
Групповые тренировки стали популярным способом поддерживать форму, поднимать настроение и обрести новых...
5 упражнений для укрепления мышц спины
Спина поддерживает вертикальное положение и обеспечивает мобильность. Чтобы поддерживать спину в хорошей...
Как правильно отдыхать между тренировками
В мире фитнеса отдых не менее важен, чем тренировки. Научитесь правильно отдыхать...
Лучшие упражнения на брусьях для укрепления мышц
Брусья позволяют развивать силу, выносливость и гибкость мышц рук, спины, плеч и...
